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发布时间:2018年7月16日    浏览:560次

我不是药神,轻食主义做自己的健康守护神

近期的朋友圈是不是都被《我不是药神》这部电影刷爆了。看过此片的小编直到从影院中走出还是被淹没在煽情里。


人命,真的不是无价的,明码标价着


电影中句句戳人心窝的台词实实在在的给我们敲响了警钟:健康活着真的比什么都重要。



轻质生活,细致入味。

小编说:在身体超负荷之前就去有意识的养成健康的生活方式。在现今如此快节奏的生活工作中做一点减法,用简单减轻生活负担。多吃水果多运动,还有天天不重样的蔬果汁,一起开启健康之路吧~


美白蔬果汁

小番茄150公克+葡萄100公克+莴苣50公克+蜂蜜30㏄+冷开水150㏄

好喝指数:★★★★



做法:将小番茄和葡萄清洗外皮,少许盐水浸泡约10分钟后沥干;将莴苣洗净沥干与其他材料一起放入果汁机内打匀即可。

功用:番茄含有维生素C和茄红素,美容外还能预防摄护腺癌,加入莴苣可加速肠道揉动,强化身体机能。




绿色大地蔬果汁

莴苣1颗+苹果2颗+西芹3根+小黄瓜3条+柠檬汁30g+蜂蜜100g+矿泉水 500cc

好喝指数:★★★★



做法:西生菜冰镇后切丝,西芹苹果小黄瓜切块,混合后加冰块、水、蜂蜜及柠檬汁榨成汁。

功用:莴苣、西芹等蔬菜含有丰富的钾,铁,钙,同时还具有维持水盐平衡的能力,夏季多喝能平衡电解质,起到预防中暑的作用。提升饱腹感又促健康。




日常健康蔬果汁

苹果1个+胡萝卜1个+柠檬汁+碎冰块

好喝指数:★★★★★


做法:苹果、胡萝卜洗净切条。将两样放入榨汁机中榨出汁来,把汁倒入随行杯中,加入柠檬汁,碎冰摇匀即可。

功用:都是比较好买到的材料,营养健康,能生津止渴,健胃消食,补充维生素。



日常健康守护需要什么

【多功能榨汁机】


外出携带 

盖上随行杯盖,开启24小时新鲜活力


容量够够的

550ML、400ML可选,一次倒满三小杯不是问题


转速够高,榨汁细腻

22000转/分钟黄金转速保留蔬果基本纤维素,口感更丰富


有了它,每天都能喝上不重样的蔬果汁。

点击【阅读原文】,一起净享轻食主义。

友情链接: 干蒸汽
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